2008/03/19 [Wed]13:50
category：妊娠４ヶ月

【14週0日】

14週に入りました！やったー！

つわりになってから、ネットをする機会があればつわりの事を調べまくる日々ですが、
『つわりが終わったと感じた時期はいつですか？』
というアンケートで一番多い回答が、14週〜16週なのです
次は、16週（5ヶ月）に入ってから。

ここ数日少し楽になってきたような感じで、しかも今日から14週…
今度こそつわり回復に向かってるに違いない


最近下腹が本当にぽっこりしてきました。
旦那も、『大きくなった、大きくなった』『触りたい』と喜んでいます
が、
寝る時どうしても気になります

仰向けか横向きで寝ていますが、
起きているとぽっこりしているお腹も、仰向けになるとペッタンコ…どころかへこんでる
子供はどこへ…これで問題無いのかな？
横向きでも何だか圧迫されるようで気になるし。

まあ、まだ初期のうちからこんなに気にしてたら、
これから本格的に大きくなってからどうするんだという気もしますが。


とりあえず色々また調べた所、妊婦の寝る姿勢として
『シムスの体位』というのがあるようです。初めて知りました
←こんな姿勢♪
詳しくは（参考にしたページ）
『シムズの体位-gooベビー』/『シムスの体位-マタニティ体操』/『シムスの体位-妊娠出産の基礎知識』

クッションは使ってないけど、寝る時この姿勢をとってみました。
これは確かに、他のどんな姿勢よりもお腹の部分に楽な空間ができる

でも私は下になる腕を後ろへ回すと、肺が圧迫されて苦しいような…
なのでする時は、足だけこの姿勢をとってます。

と言っても、やっぱりこの姿勢だけだとちょっと苦しいので、横になったり仰向けになったり
ゴソゴソしてますが

横向きの場合、
左向き：赤ちゃんに酸素がいきやすい。肝臓にも負担がかからない。
右向き：胃の出口が下側にくるので消化にいい。心臓が下にならないので負担がかからない。
というのがあるので、
食べた後は右を下、それ以外は左を下にしています。

でも中には、『右を下にした方が赤ちゃんにいいよ〜と病院で言われた』
という方もいるみたいなので、どうがいいのか分かりませんが…。

まあ、仰向けでも横向き（どっちでも）でもどれでもしんどくないならいいみたい？ですね。

最近常に眠いです
にも関わらず、寝つきはものすごく悪いです
簡単に眠れたら楽なのにな

2008/03/14 [Fri]10:44
category：妊娠４ヶ月

【13週2日】

数日前にネットで注文して、心待ちにしていた食べ物が届きました
ネットで見て初めて知った物なのですが、
『文旦』ってご存知ですか？

グレープフルーツ・ナツミカン・ハッサク等の元になっている果物だそうで、
『上品な甘みと素晴らしい芳香の柑橘類の王様』らしい



届いて早速食べてみましたが、
おいしい〜〜
いい香りで、すごくサッパリしてて、確かに上品な甘さ程よく酸味もあって。
大きくて食べ応えがあるし、皮もつるっと簡単に剥けます

やっぱり元になっているだけあって、グレープフルーツとかとよく似ていますが、
でも違う！これはいいかも…
大事に食べよう

あとは一緒に、ずーっと昔から食べてみたかった（店にはどこも置いてない）
フルーツトマトも買ってみました！
まだ数日、常温で置いておいて、真っ赤になってから食べるといいらしい。

その数日置いたやつを送ってくれたらいいのにな〜…なんて。
すぐ食べたい！
とりあえず台所に置いておきます。


ここ→『南国土佐.com』で注文しました。
（文旦・フルーツトマト共に）
お試しセットもあって頼みやすいです

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最近は、やっぱり一日中気持ち悪さがありますが、
一日の前半はまあまあ楽になってきたようです。

って書くといつも悪くなってるからちょっと不安…
夕方〜夜はやっぱり辛いです。

あとは、つわりが始まってからは、
『お腹がすいた』『お腹いっぱい』とい感じる事は全く無くなりました。
が、胃が空いてきたのは分かります。

最近そうなると気持ち悪くなります…これって食べづわり？になったんでしょうか。
変わるもんなのかな？
でも、食べたら食べたでまた気持ち悪い
一体どうすれば

食べられる物や飲み物はやっぱりどんどん変わっていっています。
最近は、
●焼きおにぎり（米久しぶりに食べた！ちょっと感動）
●アセロラドリンク（すごく飲みやすい）
がいいです

海鮮類、野菜（サラダとか）が全くダメになりました。
それを食べてた時もあったのに、今は考えるだけで気持ち悪い

あと相変わらず匂いはなんでも全くダメです
文旦の丸のままの匂いはサッパリしてていい匂いだったけど…。

いい匂いなんて思ったの何十日ぶりだろう

2008/03/10 [Mon]11:02
category：妊娠４ヶ月

【12週5日】

またしばらく更新できませんでした
おとといの検診の様子も書いておきました

12週に入る頃からまたつわりがひどくなり、
また昼頃から吐き続ける毎日…
更には吐きすぎて、血もいっぱい吐いていました。

おとといの検診時に胃薬を貰ったので飲んでいます。
これで良くならなかったら、内科に紹介状出すから　という事でした。
子供は順調なのでそれは安心ですが…。

それ（週末）からは少し調子が良くなってきたような気がします。
少しずつ食べています
●マックのポテト
●餅（雑煮か、焼く）
●チチヤスヨーグルト

何で？というような物ですが
旦那が買ったり作ったりしてくれて本当に助かります

他には食べられる物も無いし、匂いは相変わらず全然ダメです。
どんな匂いも全くダメで、ものすごく気持ち悪いです

何か他に食べられる物ないかな〜？さすがにこれだけでは栄養が足りなさ過ぎるだろうし…。
あんまり食べ物の事考えてると気持ち悪くなるし、
難しいです
何かオススメありませんか？

あとは、最近全身の肌がすごく乾燥してます。
カッサカサです
早くクリームとかオイル買わなくては

下腹が少〜し出てきたような…気もします。

2008/03/05 [Wed]12:56
category：妊娠４ヶ月

【12週0日】

今日で12週：4ヶ月に入りました
これからつわりも回復に向かっていくハズ…。

ここ数日ちょっとずつ良くなってきたかな〜、と思っていましたが、
昨日今日はまた少し気持ち悪さがぶり返してきたように思います

まあ、11週より前と比べると楽ではある　かな？
早く終われヽ(｀□´)ノ

終わったら散歩とか行きたいな〜。
ちょうど春だし、気持ち良さそうです

昨日の夜からまた寒くなってますが…。
どうやら雪が降ったようです。この辺は滅多に降らないんですけどね〜。
実家の方は雪すごいので、雪自体は珍しくもないですが

今朝、ガラガラガラ！！（何か暴れてる？何か物飛んでる？）とか
ジャラジャラーーー！！（シャッター閉めてる音？）
というすごい音がしていて、一体何だろう？と思って起きてみると…

あら、雪景色

雪が屋根から落ちる音だったんですね〜。
『うわー危ね〜！』とかキャーキャー騒いでる小学生の声が聞こえます。
楽しそうだな…

これで初めて気付いたのですが、
よく見るとこの辺は屋根に雪止めが付いていないようです。
雪が少ない地域だからなんでしょうね。

実家の方では雪止めが付いているのが当たり前でしたが…。
結婚して引っ越してきてから、地域による違いには色々驚かされてます。

1番は、こっちは基本的に駐車場が無いという事。
あっても有料…。
駐車場なんて空気のような存在だと思っていただけにショック
あるのが当たり前で、タダが当たり前だったんだよ〜
『駐車場あるかな〜』なんて気にした事も無かったのです


最近オロナミンＣがお気に入りです
すっごく飲みやすい！
でもよく見るとカフェインが入っている…ガッカリ。
なので控え目にはしてます