2008/01/10 [Thu]00:00
category：まとめ

つわりの間の状態や経緯等をまとめてみました。

つわりは キツかった 方だと思います。
『吐きづわり』でした。
妊娠前の体重から、一番落ちた時迄で １０kg減 りました。
入院はしませんでしたが、点滴に少し通いました。

ひどい時は、『食べられない』 『飲めない』 『吐く』 のが続き、ほぼ寝たきり。
とにかく寝て過ごしました。
つらくてしょっちゅう泣いてました。
家事も、洗濯以外何もできませんでした。（特に料理）


　　

【つわり状態経緯】

妊娠月数	妊娠週数	状　　態
2ヶ月	5週	少しムカムカする程度　後半からひどくなる
	6週	急にひどくなり、食べられる物が限られる・吐く　午前中は少し楽
	7週	1日中気持ち悪く匂い・食べ物ダメ・食べても食べなくても吐く
3ヶ月	8週	全く食べられない・飲めない・吐く・胃液、緑の液、血も吐く 点滴を受ける（ピーク１）
	9週	同じ・唾液が沢山出て飲み込めず気持ち悪い
	10〜11週	少し食べられる時もあるが、良くはならない
4ヶ月	12週	吐き続けて、血も吐く
	13〜15週	1日中気持ち悪い・ほとんど食べられない・吐く・頭痛 喉にずっと何かある感じがして気持ち悪い 少し良くなったり、悪くなったりの繰り返し
5ヶ月	16〜17週	食べられない・飲めない・吐く・胃液、緑の液、血も吐く・頭痛（ピーク２） 精神的にも限界
	18〜19週	少しずつ良くなる・週末は限定した食べ物だけなら外食も （家でも外食でも吐く事は有り）
6ヶ月	20週	旅行に行き、かなり調子が良くなる
	21週	調子良くなってくる

以下は大体、上がつわり初期・下へいくと後期

≪食べていた物≫
イチゴ
アイスクリーム
菓子パン
サンドイッチ
フライドポテト
餅
チチヤスヨーグルト
焼きおにぎり
フルーツトマト
タケノコ
センマイ
ホルモン
牛肉
カップヌードルミニ （インスタントは控え目に）
素麺
　　※食べられる物はコロコロ変わり、昨日良かったのに今日はダメ…等いっぱいありました
　　※サンドイッチは初期〜後期まで食べやすかったです
　　　（ツナは水銀が入っているので控え目に）

≪飲んでいた物≫
CCレモン
オロナミンC （カフェインが入っているので控え目に）
アセロラドリンク
コーラ
麦茶
　　※炭酸が比較的飲みやすかったです

≪ダメだった匂い≫
食べ物全般
冷蔵庫
タバコ
旦那
洗剤

≪ダメになった物≫
ネギ
ワサビ
海苔
うどん
風呂の湯気 （換気扇を付けて入るようにしました）
TVやチラシ （食べ物がいっぱい出ているので）
外出 （動くのもツライし、食べ物の店を見るのも気持ち悪い）

≪つわりを軽減する為に、した事≫
サプリを飲む （ブログ記事はこちら）
　　ビタミンK ＆ ビタミンC （併せて摂るとかなりの確率で軽減されるらしい）
　　ビタミンB
　　亜鉛 （味覚・嗅覚異常を治すらしい）
　　　　　※試される方は、ご自分でも調べたり病院で聞いてからにしてくださいね
シーバンドを付ける （ブログ記事はこちら）
　　リストバンドにポツが付いていて、気持ち悪さを軽減するツボを押す
　　何となく楽になった…？ような気がしました。（私は気休め程度でした）
しょうが入りハーブティーを飲む
　　しょうが、ハーブティーはつわりにいいらしいです。
　　※ハーブティーはカフェインレスの物を！
モーニングウェルCDを聞く （ブログ記事はこちら）
　　つわりを解消するCDです。
　　周波数や律動音で、脳からのつわりのシグナルを阻止するらしい。
　　結構効果があったような気がします。ちょっと気持ち悪さが無くなったような。
　　これを聞いて楽になったと思います。


とにかくず〜〜っと気持ち悪く、ツライ日が続きました。
肉体的にも精神的にも限界でした。

今までの人生の中で、自分自身の事では一番ツライ時期だったと思います。
結婚前は仕事をしていて、
１ヶ月間休み無しとか、連日２４時超える迄残業が続くとかハードな事も経験していて、
あんなにしんどい事は無いな〜、と思っていましたが、
『元気で大変』なのと、『元気じゃなくて休める』のでは、前者の方がいいと感じました。

健康で元気でいられる事、食べ物を普通に美味しく食べられる事　の大切さ・有り難さが身に染みて分かりました

旦那が理解・協力してくれた事と、子供が順調に育っていてくれた事が本当に助かったし、ありがたかったです。

本当にひどい方は入院もあると思います。
無理せず病院に行ったりお医者さんに相談しましょう